LA MEDITAZIONE VIPASSANA
Ultimamente abbiamo ricevuto alcune domande sulla meditazione Vipassana e abbiamo pensato di fare un breve articolo sull’argomento. La Meditazione Vipassana rappresenta le …
Antonella Spotti
OTTIMISMO E PENSIERO POSITIVO
Ottimismo e pensiero positivo rappresentano un valore che nell’epoca moderna stiamo perdendo sempre più. Questo è molto pericoloso, anche per la nostra …
LA MENTE PLASTICA • Tratto dal libro “Yoga”
UN INIZIO DIFFICILE Il primissimo impatto con l’aspetto fisico dello Yoga può essere tanto gradevole quanto difficile, soprattutto se iniziamo a praticarlo …
PENSIERI, EMOZIONI E BENESSERE
Pensieri ed emozioni possono influenzare in modo sensibile il nostro stato di benessere e salute? Salute e benessere Ciao a tutti! La …
COME CALMARE LA MENTE • I nostri consigli
Siamo spesso oberati da una marea di pensieri che non riusciamo a fermare. Ci tolgono energia fisica e serenità. Come calmare la …
COSA È DAVVERO LO YOGA?
Cosa è davvero lo Yoga? Questa sembra una domanda strana, dato che più o meno tutti conoscono questa disciplina. In realtà, non …
TENSIONI E CONSAPEVOLEZZA CORPOREA • I nostri consigli
Iniziamo con il presente una nuova serie di brevi articoli nei quali forniremo alcuni suggerimenti utili su diversi argomenti, sempre inerenti al …
Oltre alla materia c’è di più
Senza il mondo spirituale il mondo materiale è un enigma sconfortante. (Joseph Joubert) La Spiritualità nella nostra vita, al di là di …
Un’altra prospettiva
Potremmo provare ad osservare tutto ciò che sta accadendo attorno a noi da un’altra prospettiva. Questo metodo vale per tutto: per trovare …
Scacco matto al sistema • Genesi di un ricercatore
In questo periodo molte persone si svegliano al mattino avvertendo un nodo allo stomaco e uno stato di preoccupazione per il futuro. …
File audio meditazione guidata
Considerato il fatto che molte persone che frequentano il nostro sito non hanno una conoscenza diretta del nostro insegnamento pratico, abbiamo pensato …
Qualche consiglio pratico per un momento difficile
Come trasformare questo momento difficile in un momento di crescita e di condivisione? Come possiamo sentirci uniti e sentirci parte di questa …