La magia dell’equilibrio

Descrizione di Vrksasana, una tecnica yogica basata sull’equilibrio statico, per acquisire una maggiore centratura e stabilità psicofisica. Si tratta di una posizione poco considerata nell’ambito dello Yoga più comunamente diffuso, che tuttavia permette di ottenere una condizione psichica del tutto particolare, se praticata nel modo corretto. Questo Asana, attraverso l’esercizio quotidiano, conferisce una percezione di sé con un accresciuto senso di sicurezza e controllo emotivo. Associata ad una respirazione corretta, la sua pratica giornaliera sviluppa anche una maggiore solidità nell’aera bassa del corpo, spostando il baricentro psichico e alleggerendo la parte alta, con il conseguente risultato di ottenere un maggiore controllo sui processi emozionali indesiderati.